YOGAKURSE IN ALBISRIEDEN / ALTSTETTEN

Surya Yoga bietet Dir den perfekten Start in den Tag: In einem sanften Flow aktivieren wir unseren ganzen Körper und verbinden Atem- und Bewegung bewusst miteinander. Der Körper wird sanft gewärmt und fördert.(:

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Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Yoga bietet hier zahlreiche Vorteile wie das Training von Beweglichkeit, Gleichgewicht und angepasste Übungen zum gezielten Kraftaufbau. Ebenfalls kommt die Entspannung nicht zu kurz und in der Yogastunde wird viel gelacht, was ebenfalls die Gesundheit fördert (:

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Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Yoga bietet hier zahlreiche Vorteile wie das Training von Beweglichkeit, Gleichgewicht und angepasste Übungen zum gezielten Kraftaufbau. Ebenfalls kommt die Entspannung nicht zu kurz und in der Yogastunde wird viel gelacht, was ebenfalls die Gesundheit fördert (:

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Anfänger Hatha Yoga .Du musst nicht besonders flexibel oder geschmeidig sein um Anfänger Yoga zu üben. Diese Stunde ist geeignet für alle, die schon ihre ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, aber auch für die, die schon lange und regelmäßig üben.verbessert Kraft und Beweglichkeit wie auch Gleichgewicht und Konzentration.

Anfänger + Mittelstufe Yoga Ein körperlicher, energetisierende Yoga und dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Yoga Stellungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.