YOGAKURSE IN ALBISRIEDEN / ALTSTETTEN

Flow and Glow & Ü50 Yoga

Solar Yoga bietet in Albisrieden / Altstetten folgende Angebote an: Flow and Glow & Ü50 Yoga.

Yoga Kurse

Bei Solar Yoga wird individuell in Kleingruppen unterrichtet

09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Montag
Montag
Dienstag
Dienstag
Surya Yoga
09:15 - 10:15

Surya Yoga bietet Dir den perfekten Start in den Tag: In einem sanften Flow aktivieren wir unseren ganzen Körper und verbinden Atem- und Bewegung bewusst miteinander. Der Körper wird sanft gewärmt und fördert.(:

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Mittwoch
Mittwoch
Donnerstag
Donnerstag
Ü 60 Yoga
16:00 - 17:00

Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Yoga bietet hier zahlreiche Vorteile wie das Training von Beweglichkeit, Gleichgewicht und angepasste Übungen zum gezielten Kraftaufbau. Ebenfalls kommt die Entspannung nicht zu kurz und in der Yogastunde wird viel gelacht, was ebenfalls die Gesundheit fördert (:

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Anfänger Hatha Yoga
17:30 - 18:30

Anfänger Hatha Yoga .Du musst nicht besonders flexibel oder geschmeidig sein um Anfänger Yoga zu üben. Diese Stunde ist geeignet für alle, die schon ihre ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, aber auch für die, die schon lange und regelmäßig üben.verbessert Kraft und Beweglichkeit wie auch Gleichgewicht und Konzentration.

Anfänger + Mittelstufe Yoga
19:00 - 20:00

Anfänger + Mittelstufe Yoga Ein körperlicher, energetisierende Yoga und dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Yoga Stellungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.

Freitag
Freitag

Yogastile

FLOW AND GLOW

Vinyasa Flow basierende Stunden kombiniert mit kraftvollen, fliessenden und intensive durch längeres Halten der Yogapositionen geprägte Asanas, die mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden werden. Mit athletischen und spielerischen Elementen werden Spass und Abwechslung in die Stunden gebracht.

Ü50 YOGA

Älter werden – fit bleiben mit Yoga und gezielten Kräftigungsübungen
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Yoga bietet hier zahlreiche Vorteile wie das Training von Beweglichkeit, Gleichgewicht und angepasste Übungen zum gezielten Kraftaufbau. Ebenfalls kommt die Entspannung nicht zu kurz und in der Yogastunde wird viel gelacht, was ebenfalls die Gesundheit fördert (:

Preise

Der Eintritt ist zu jeder Zeit möglich

10er Abo: CHF 270.– (1 Lektionen Gratis pro Abo. gültig 4 Monate )
10er Abo:CHF 310.-(1 Lektion Gratis pro Abo. gültig 6 Monate)
Einzelne Lektion in der Gruppe: CHF 33.–
Probelektion: CHF 25.

Lage

Adresse
GZ Bachwiesen,
Bachwiesenstrasse 40,
8047 Zurich

Anfahrt mit dem Auto
Routenplaner

Via ÖV:
Bus 80 Haltestelle Untermoosstrasse oder Yoga Solar ist nur wenige Gehminuten von dem Bus Haltestelle Albisrieden entfernt.